Zajęcia dla dorosłych
Zajęcia ruchowe w Poznaniu
Dance Mums
Taniec
Wyjątkowe zajęcia taneczne stworzone specjalnie dla mam, które chcą połączyć pasję do tańca z chwilą dla siebie. Nasze zajęcia to doskonała okazja, by oderwać się od codziennych obowiązków i zadbać o swoje ciało i umysł.
Dance Mums to energetyczna mieszanka różnych stylów tanecznych – od gorącej salsy, przez rytmiczny hip-hop, po zmysłową zumbę. Każda sesja jest pełna pozytywnej energii, świetnej muzyki i niesamowitej atmosfery, którą tworzą inne mamy.
To doskonała okazja aby poprawić swoją kondycję, gibkość i sylwetkę. To również możliwość nawiązania nowych znajomości i przyjaźni. W końcu to także okazja do chwili radości i zabawy w tańcu do ulubionych rytmów. Nieważne, czy jesteś początkująca, czy masz już doświadczenie w tańcu – nasze zajęcia są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak wiele radości może przynieść taniec.
Czas trwania: 1 h
Mikrofon dla Ciebie 16+
Śpiew, Emisja głosu, Śpiew estradowy, Śpiew rozrywkowy
Niepowtarzalna okazja, aby odkryć tajemnice śpiewu, emisji głosu i sztuki estradowej. Wprowadzimy w świat profesjonalnej techniki wokalnej, ucząc podstawowych technik śpiewania oraz interpretacji piosenek.
Nasze zajęcia to nie tylko nauka, to prawdziwa zabawa! Różnorodny repertuar muzyczny i dynamiczne ćwiczenia, pozwolą na doskonalenie swoich umiejętności w przyjaznej i inspirującej atmosferze.
W ramach naszego programu, łączymy ćwiczenia na dykcję, oddech i emisję głosu, aby zapewnić kompleksowe wsparcie rozwoju wokalnego.
Aktywny Senior
Odkryj Siłę Wieku Zdrowia!
Dołącz do naszych zajęć prozdrowotnych, stworzonych specjalnie dla aktywnych seniorów. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w przeszłości z problemami bólowymi lub operacją biodra, kręgosłupa czy innymi, czy też po prostu pragniesz zachować sprawność, nasze zajęcia są dla Ciebie.
Nasi wykwalifikowani instruktorzy dopasowują ćwiczenia do Twoich indywidualnych możliwości, pomagając wzmocnić mięśnie i zwiększyć mobilność stawów, co przekłada się na łatwiejsze codzienne funkcjonowanie.
Czas trwania zajęć wynosi 1 godzinę, a jedynymi rzeczami, których potrzebujesz, są własna mata i woda. Ćwiczymy bez butów, więc zalecamy przygotowanie skarpetek na zmianę, abyś czuł się komfortowo podczas treningu.
Joga
Zajęcia, które zapewniają kompleksową praktykę dla ciała i umysłu poprzez asany oraz odpowiednie techniki oddechowe i medytację, dostosowane do różnorodnych poziomów doświadczenia i potrzeb uczestników. Doświadcz głębokiego relaksu i odprężenia, które pomogą Ci osiągnąć równowagę fizyczną i mentalną.
Taniec Towarzyski Latino
Taniec solo
Zajęcia wprowadzające w świat profesjonalnej techniki tańca latino. To także wspaniała okazja do dobrej zabawy i poprawy kondycji fizycznej.
Taniec Towarzyski standard (zajęcia dla par)
Śpiew, Emisja głosu,
Zajęcia specjalnie przygotowane dla par.
